Здоровье

Почему возникает плоскостопие и как его избежать

Как часто к вечеру ноги наливаются тяжестью, а ступни словно горят. Люди, чья работа предполагает большую нагрузку на ноги, те, кто вынужден большую часть дня проводить на ногах, знают это особенно хорошо.

Тем же самым страдают и люди, у которых уже есть или начинает развиваться плоскостопие. Лишь в очень редких случаях (примерно 3% от общего числа) плоскостопие может быть врожденным - из-за недоразвития мышц или других пороков. Развивается плоскостопие и вследствие перенесенных в детстве болезней (полиомиелита, рахита), из-за переломов и травм стопы. Но плоскостопие чаще всего развивается из-за неудобной, тесной обуви.

Самый распространенный - это статический вид плоскостопия. Он возникает из-за слабости мышц. Развивается такое плоскостопие в детстве, когда мышцы у детей еще слабые и не выдерживают нагрузки,

К сожалению, плоскостопие вылечить нельзя. Изменить строение стопы можно только у ребенка до 7 лет благодаря некоторым процедурам и упраж... читать далее: Упражнения против плоскостопия...

Бессоница - это не болезнь а способ мыслить

Самое тяжелое испытание, к которому невозможно привыкнуть. Каждую ночь оставаться наедине с собой. Это о бессоннице. После бессмысленно проведенной ночи вы встаете с измятых простыней и ставшей деревянной подушки и медленно собираете в кучу свои мысли.

Куда идти? Что делать? И главное: кто виноват? Под бессонницей ученые понимают различные виды нарушения сна: трудности с засыпанием, поверхностный, прерывистый сон, преждевременное пробуждение (глубокой ночью или очень рано утром).

Она может быть как самостоятельным заболеванием, так и проявлением (симптомом) других болезней. Например, известно, что патология кишечника может приводить к различным видам нарушения сна.

За последние годы возраст людей, страдающих бессонницей, значительно помолодел. Если раньше с жалобами на нарушение сна обращались пациенты старше 50, то теперь в армии неспящих и совсем молодые люди. Известно, что около 30% населения испытывают те или иные трудности со сном. Чаще бе... читать далее: Бессоница - это способ мыслить...

Другие популярные статьи раздела

Другие новые статьи раздела